טיפים לבגרות בספורט בריצה?

אל תגידי טוב לא נתאמן ושם נקרע את התחת
זה ממש חשוב להתאמן זה באמת משפר

עזבי את זה שכל השרירים שלך יהיו תפוסים אם לא תתאמני לפני

להתחיל להתאמן לפני או פשוט במקום לעשות עבודה