מחר אני עושה בגרות בספורט, זה אומר ריצת 2000 שכיבות סמיכה וכו'. טיפים?

לא לאכול לפני ולהביא איתך ליטר מים

כע

לשקר למורה
אין לו דרך לדעת כמה עשית באמת

שואל השאלה:
מה לא לאכול לפני זה ב12 מתחיל מה אני אצום כל היום

שואל השאלה:
מה כי ימניאק

לא, הכוונה הייתה לא לאכול בערך שעה לפני כדי שתוכל לעשות הכל בקלות

שואל השאלה:
מה כדאי לאכול, טונה?

פחמימות מורכבות שעה וחצי בערך לפני או שעתיים אם זה ארוחה כבדה

אני מבין שזה לא רלוונטי כבר אבל:
לפני, לא משנה מה את אוכלת העיקר שזה יהיה כמה שעות קודם כדי שזה יוכל להתעקל ושתוכל לרוץ
אחרי, גם לא משנה ולא משנה מתי אבל עדיף לפני שאוכלים להתקלח.