5 תשובות
אמור להיות שם מדריך
שואל השאלה:
את מי אז אני יכול לשאול?
אנונימי
תלוי כמה אתה שוקל
תשאל את המדריך שם
אתה צריך תפריט מסודר אתה לא יכול לקבוע לבד
את האמת זה לא משהו שדורש
ייעוץ ההמלצה לפי מחקרים
זה בין 1.6-2.2 גרם חלבון לכול
קילוגרם משקל גוף בהצלחה(: