6 תשובות
ואיי בכלל לא שאלה ...
בטח קרוספיט.
אני לא יודע מאיפה להסביר לך ...
הייתי גם במכון כושר וגם בקרוספיט - הדרך,ההבנה והטכניקה .. הכל שונה.
המדריכים בקרוס מבינים יותר ועוזרים לך לרוב באופן אישי. במכון כושר זה מדריך אישי שאת צריכה לשלם לו הרבה כסף כל שיעור,וזה ממש בולשיט.
הבנות שאיתי באימון,ממש נהנות והן כל הזמן אומרות שהן רואות תוצאות שהן לא היו רואות בחדר כושר. בכל מקרה,ממליץ לך מאוד על קרוס' - חוויה עוצמתית ששווה כל דקה ! בהצלחה לך בבחירה.
שואל השאלה:
פשוט אמרו לי שקרוספיט זה הרבה יותר אינטנסיבי וקשה.
ואני ממש ממש מתחילה.
אוליי כדאי להתחיל לפחות קודם בחדכ? ולא לקחת מאמן אישי, לפעול לבד לפי תוכנית אימונים שבונים לך
אנונימית
חחח זוכר תאימון הראשון שלי שאמרתי לעצמי שסתם חבר שלי מגזים,וזה בכלל לא יהיה קשה - זה יהיה נסבל,אבל לא קשה .. אני זוכר אני מסתכל על השעון,עברו 25 דקות,בא למאמן אומר לו "שמע אני גמור" .. הוא צוחק ואומר לי .. תקשיב,אנחנו רק עכשיו סיימנו תחימום. אני מסתכל עליו במבט של רוצח וממשיך ללכת למקום שלי... סוף אימון ירדתי במדרגות שם על ארבע ! זה מאוד אינטנסיבי,ומאוד קשה. בחדר כושר את מוותרת לעצמך,היה קשה ? מורידים משקולת,מפחיתים בכאב. בקרוס לא מוותרים לאף אחד,ובגלל זה מגיעים לתוצאות ברורות ומהירות.
לקח לי חודשיים וחצי להתרגל,אבל בסופו של דבר,זה שווה כל רגע וגם את התוצאות שיבואו בהמשך !
תקשיבי,אני רואה כל יום בנות מתחילות שם. (כאלו שהן גם קצת שמנמנמות )
והן ממש נהנות והמאמן מתאים להן אימון מיוחד. שמעי את הולכת להינות כל כך הרבה אם תלכי על הבחירה הזאת - הגוף יגיד לך תודה על זה !
את יודעת מה ?
אמרתי גם לחבר שלי אותו דבר ... קחי כמה אימוניי ניסיון בקרוס. מבטיח שתתאהבי. רק תנסי ..
שואל השאלה:
אבל אין לי ככ הרבה כוח רצון אני אתייאש אחרי חצי אימון
אנונימית
כוח סיבולת,רצון וזה ..
עם הזמן,את תפתחי את כל מה שנדרש. אל תוותרי לעצמך !