14 תשובות
מזל טוב את זומבי (או אתה)
את סליחה
אולי תבקשי שיעירו אותך בבוקר, או שתגבירי ממש את השעון המעורר
שימי את הטלפון לידך שתתעוררי מהרטט אולי? תנסי את זה ותראי אם זה מצליח
לקחת מלטונין
תעשני סמים, תמיד עובד
זה ממש לא בריא לא לישון ככ הרבה זמן,
תנסי אולי ללכת לישון ממש מוקדם עם כיסוי עיניים ואטמי אוזניים ואז בבוקר תקומי בזמן אם תישני מספיק שעות
תנסי אולי ללכת לישון ממש מוקדם עם כיסוי עיניים ואטמי אוזניים ואז בבוקר תקומי בזמן אם תישני מספיק שעות
שואל השאלה:
^^^^מניסיון זה לא, אם אני לא טועה זה גם בעייתי מבחינת קרינה
^^^^מניסיון זה לא, אם אני לא טועה זה גם בעייתי מבחינת קרינה
אנונימית
לא ממש עלייך, במיטה. קצת רחוק
שואל השאלה:
^^^ואם בכל זאת אני לא אקום בזמן? או שבאותו יום איאלץ ללכת לישון מאוחר? זה יהיה ממש בעייתי...
^^^ואם בכל זאת אני לא אקום בזמן? או שבאותו יום איאלץ ללכת לישון מאוחר? זה יהיה ממש בעייתי...
אנונימית
שואל השאלה:
^^^^^^מה זה מלטונין?
^^^^^^מה זה מלטונין?
אנונימית
מלטונין זה בעצם ההורמון שמרדים אותנו אבל אל תקחי מגורם חיצוני זה יפגע לך בייצור המלטונין הטבעי. את כנקאה בסטרס ממשהו הייתי ממליץ ללכת לקבוע פגישה עם פסיכולוג, לא בקטע מעליב אבל זה נשמע כמו סטרס וזכ פוגע לך בבריאות
למלטונין חייבים מרשם רופא, ואז יש בתי מרקחת שיכינו לך, יש מעט בתי טבע שמוכרים מלוטונין, זה מוצר מדעי טבעי, אין בו שום בעיה, הוא הכי אידיאלי לשינה טובה ואת קמה רעננה, בשונה מכדורי שינה שאת נרדמת מוזר וקמה מטושטשת.
אטמי אוזניים לא מפריעים לשמוע את השעון מעורר, כי השעון מעורר לידך והוא לא מפסיק לצלצל
אטמי אוזניים לא מפריעים לשמוע את השעון מעורר, כי השעון מעורר לידך והוא לא מפסיק לצלצל
לגבי האור גם לי היה את זה תשני עם כיסוי עניים
הרעשים עם הדבר הזה שחוסם באוזן שחכתי
הרעשים עם הדבר הזה שחוסם באוזן שחכתי
באותו הנושא: