כמה קלוריות בערך להשאיר לי לארוחת ערב שישי ?

תלוי כמה קלוריות את אוכלת בכללי כל יום?

בין 300 ל500

שואל השאלה:
אני אוכלת 1650 קלוריות ביום , אכלתי היום 850 קלוריות
נראלכם ההפרש יספיק לערב.?

כן יספיק בתיאבון רק שאלה את בדקת את ה tdeeשלך
(סך ההוצאה האנרגטית היומי)?