רעיונות בריאים לארוחת בוקר/צהריים/ערב?

בוקר - חביתה, סלט, אבוקדו, טונה, יוגורט עם גרנולה ומיץ תפוזים.
צהריים - סלמון בתנור עם ירקות צלויים ומים/מיץ.
ערב - פסטה ברוטב עגבניות עם קצת גבינה וסלט ומים/מיץ.