התחברות
הרשמה
יש לי כאב גב תחתון מאימון בחדר כושר זה יכול לפגוע לי בגביהה?
פעם ראשונה כאב בגב תחתון
4 ביוני 2022, 20:07
אימוני כושר
חדר כושר
שרירים
3 תשובות
לא נראלי שזה יפגע בגביהה אבל כנראה שעשית את התרגיל לא נכון או בצורה לא טובה
מ
מישהו קסום
לא
י
יורק על כבשים
שים לב לזה שלא תיפצע
מ
מישהו קסום
באותו הנושא:
השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?
אימונים בחדר כושר יכולים להיות אפקטיביים באותה מידה של אימונים בבית?
המאמן בחדר כושר יכול לבנות לי תכנית אימונים בחינם?
אני יכול לבקש גם מהמאמנת בחדר כושר לבנות לי תוכנית אימונים?
כמה עולה מנוי ממוצע בחדר כושר וכמה יעלה אימון אישי אחד בערך בחדר כושר?
אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר
חזרתי לפני חצי שעה מאימון בחדר כושר ואני גמור מת
אני בחדר כושר ויש לנו חוג לפעמים של קיק בוקס זה יכול להוסיף לאימון?
אם אני מתאמן בחדר כושר אבל לא עושה אימוני כוח אני יכול לפגוע לי בגובה?
הגיוני שאני מרגישה שאימונים בבית יותר אינטנסיביים לי מאימונים בחדר כושר?
מה עדיף?אימון בוקר בבית/אימון בוקר בחדר כושר/אימון ערב בחדר כושר?