ארוחה שך אחרי אימון גירעון קלורי בסדר או יותר מדי

זה ממש לא יותר מידיי זה בסדר

שואל השאלה:
אבל אכלתי שניצל ופירה בצהריים כאילו שתי שניצלים קצת פחות וגם טיפה קרפ ושוקולדים בעבוסנ