למשהו שמבין להרים משקלים כבדים זה הורס תגוף ראיתי בטיקטוק שאמר שלערים משקלים גבוהים וזה הורס תגוף?, אני מרים משקל שאני

שואל השאלה:
אני כזה מרגיש תכתף כמו עומס כזה ואולי יש קצת רעש או משהו ואני עושה במכונה

שואל השאלה:
אה סבבה אחי אז בכללי משקלים יחסית שכבדים לי קצת לא הורס או משהו? כי ראיתי בטיקטוק שאיזה משהו אמר

שואל השאלה:
מה הכוונה בכאבים חריגים?^

אם אתה בחדר כושר אז כנראה שיש שם מאמן, לדעתי ממש חשוב שתשאל אותו. אולי הוא יכול להכין לך תכנית אימון שמתאימה לך