מישהו שיודע מה זה גרעון קלורי ומבין בזה דחוף?

ריצה, חדר כושר, לעשות ספורט. כל דבר שאת אוהבת לעשות זה טוב

ריצה הכי טוב

גירעון קלורי זה כאשר מכניסים פחות קלוריות ממה ששורפים או ששורפים יותר קלוריות ממה שמכניסים

שואל השאלה:
איך שןרפים קלוריות?

זה שאת אוכלת מספר מסוים של קלוריות ושורפת באימונים ובמהלך היום יותר ממה שאכלת

גירעון קלורי זה מצב בו
אנחנו מכניסים פחות ממה ששורפים
או שורפים יותר ממה שמכניסים