למבינים בכושר ומכון כושר

הכרס שלי צועקת בשאלה הזאת

וכן התאמנתי פעם זה בסדר ..

תלוי במתקנים תלוי על כמה משקל תלוי המלא דברים אי אפשר לענות לך על השאלה הזאת עם הנתונים האלו