מי שמבין בנושא של ספורט, מכון כושר ותזונה

רק רציתי לאחל לך יום טוב❤❤

מתי מהחממה נותן טיפים כגון: לאכול בננות

שמעי התוצאות הכי טובות מגיעות עם תזונה מוקפדת אבל אנחנו בני אדם זה בסדר מדי פעם ליפול הכי חשוב זה להקפיד ותוצאות יבואו

התזונה מאוד חשובה

כן, אם את רוצה לרדת במשקל אז את צריכה להיות בגירעון קלורי, אבל זה בסדר גמור העיקר שאת מרגישה בסדר עם זה

אם התזונה שלך לקויה אז קשה לראות תוצאות