מי שמבין בנושא של ספורט, מכון כושר ותזונה

התזונה מאוד חשובה

כן, אם את רוצה לרדת במשקל אז את צריכה להיות בגירעון קלורי, אבל זה בסדר גמור העיקר שאת מרגישה בסדר עם זה

שמעי התוצאות הכי טובות מגיעות עם תזונה מוקפדת אבל אנחנו בני אדם זה בסדר מדי פעם ליפול הכי חשוב זה להקפיד ותוצאות יבואו

מתי מהחממה נותן טיפים כגון: לאכול בננות

רק רציתי לאחל לך יום טוב❤❤

אם התזונה שלך לקויה אז קשה לראות תוצאות