מה זה פאמפ??

הזרמת הדם לשריר, כמו ניפוח כללי של השריר לאחר העבודה עליו..
אין דרך אחרת להגיד את זה, פאמפ בשריר יכול להיווצר רק לאחר עבודה נכונה ומאוזנת לאורך זמן. שום דבר בחיים לא מגיע ללא עבודה קשה והתמדה, בטח כשמדובר בפיתוח גוף. האיזון בתוכנית העבודה המכווננת לפאמפ בשריר מכיל משלושה מרכיבים עיקריים:

עבודה נכונה עם המכשירים
תזונה נכונה ומאוזנת לפני ואחרי האימון
מתיחות
בהצלחה :)

כשמסתכלים במראה ורואים את השרירים בבירור יותר