מה זה פאמפ באימון?

זה כשהשריר גדל זמנית בזמן האימון

שבזמן שאתה מתאמן וזמן קצר אחרי שאתה מתאמן השריר שלך "מתנפח" ונראה גדול יותר ועם ורידים בולטים וזה עובר אחרי זמן מסוים

זרימת דם מוגברת
גורם לשריר להיות
הרבה יותר גדול ומאסיבי