9 תשובות
יאפ
שואל השאלה:
אבל זה בסך הכל שבוע.. ואכלתי מספיק חלבון
אבל זה בסך הכל שבוע.. ואכלתי מספיק חלבון
אנונימי
הביצועים יחזרו מהר כנראה
שואל השאלה:
מה אני צריך לעשות כדי לחזור לביצועים של לפני שבוע?
מה אני צריך לעשות כדי לחזור לביצועים של לפני שבוע?
אנונימי
להתאמן כרגיל במצב של אי בפיקה
ספיקה
שואל השאלה:
מה זה אי ספיקה?
מה זה אי ספיקה?
אנונימי
אם המקסימום שלך למשל היה לרוץ 20 דקות ועכשיו ירדת למקסימום 15 דקות אי ספיקה זה המקסימום. תעשה את המקסימום.
בכל דבר דם במשקלים
בכל דבר דם במשקלים
באותו הנושא: