אני חולה אבל ממש בא לי להתאמן אני מרגישה עכשיו שבקושי התאמנתי השבוע כי הייתי חולה וזה באמת ככה התאמנתי רק פעם אחת השבוע

את יכולה אבל תעשי אימון יותר קל
ואז כדי לך לעשות מקלחת חמה וללכת לישון גי חשוב להחלים

אל תתאמני. הגוף שלך צריך לנוח.
הייתי באותו מצב כמוך שבוע שעבר (חולה אבל נורא רציתי להתאמן), בסוף שכנעו אותי שלא ואני לא מצטער על זה

אימון מחליש את המערכת החיסונית אז כדאי לא.

את יכולה לעשות הליכה, שזה עדיף מכלום.

ממש לא להתאמן כשאתה חולה, אתה תגרום לכך שלגוף שלך ייקח יותר זמן להתאושש, אתה יותר חשוף לפציעות כשאתה חולה והגוף שלך פשוט לא מספיק חזק כשאתה חולה.

תקשיבי גם אני הייתי חולה השבוע ועכשיו אני טיפה מרגיש יותר טוב אבל עדיין חולה
לפי דעתי תעשי כזה אימון די קל אל תעמיסי על עצמך ותקשיבי לגוף שלך אם הוא אומר לך לעצור