8 תשובות
כן
זה יעזור לפתח את שירי הבטן אבל זה לא מרזה
אנונימי
ברור, את שורפת אנרגיה+ מפעילה שרירי בטן אז חיטוב
זה לא מרזה, זה רק מחטב אותה
אם תעשי אימוני בטן זה לא יהפוך את הבטן לשטוחה
אם תעשי אימוני בטן זה לא יהפוך את הבטן לשטוחה
כן, כמעט כל פעולה ספורטיבית עובדת על הבטן באיזה שהןא צורה
כפיפות בטן יעזרו יותר, שכיבות שמיכה זה יותר לאיזור החזה והידים
כן אבל צריך לשים דגש על התזונה
1. מה הקשר בין שכיבות שמיכה לבטן? זה תרגיל בעיקר לחזה, התכוונת כפיפות בטן?
2. רק גירעון קלורי שלילי ואימונים חיטוב אותך
2. רק גירעון קלורי שלילי ואימונים חיטוב אותך
באותו הנושא: