הייתי בדיאטה כבר שנתיים וירדתי במשקל והכל הלך מעולה.

אולי

כן למה שלא תנסי

שואל השאלה:
לא , אני עושה יוגה וגם אימוני כוח לרוב

מחקרים מראים שגוף כבד יותר דורש יותר
אנרגיה ושגוף קל יותר דורש פחות אנרגיה
כנראה שהירידה במשקל גרמה לירידה
ב bmr שלך (כמות הקלוריות שאנחנו שורפים ביום עצם קיום)
ואז יותר קל לך להעלות במשקל
המונח המקצועי לזה נקרא אדפטיב תרמוגנסיס
מה שאת צריכה לעשות הוא פשוט
להגדיל את הגירעון ואת מסודרת בהצלחה(: