תשובה אחת
היעד שלך זה להגיע לכשל או קרוב לכשל, אם תתאמן על משקל גבוה סיכויים נמוכים שתגיע קרוב לכשל
באותו הנושא:
אנשים שמבינים במכון
איך עדיף לעשות בנץ' פרס לעלות את המשקלים בהדרגה בין סט לסט או לעשות את כל הסטים על משקל קבוע
22 במאי 2022, 17:29