אני מרגישה ממש רע ממה שאכלתי היום אני אשמין?

זה בסדר, את לא תשמיני מיום אחד.

שואל השאלה:
אתה יודע אם זה עובר את ה1500 קלוריות?

לא חושב שזה עובר בכלל

שטויות, אכלת נהנת הכי חשוב וחוץ מזה אי אפשר להשמין ביום אחד (:

כמו שכולם אומרים יום אחד לא משמין ישר. אם זו השגרה שלך אז אולי אבל אני היום אכלתי המבורגר ואני בדרך כלל אוכל קערה מלאה לגמרי של קורנפלקס אז כוס זה כלום בשבילי. זה גם עניין של לאכול בריא לא רק כמות אז אם את אוכלת הרבה דברים בריאים ויש לך מטבוליזם יציב את תהיי בסדר. את עושה כושר? ריצות או משהו?

שואל השאלה:
לא אני לא עושה בכלל ספורט זה בשביל עלייה במשקל לא ירידה

אה את רוצה לעלות? אני במצב דומה אבל אני ממש לא אוהב לאכול אז אני הולך למכון לעלות מסה. אני מניח שזו לא המטרה שלך בדיוק אפילו שיש הבדל בין לעלות במשקל לבין סתם להשמין כי יכול להיות שאם תאכלי רק זבל הוא לא יתפזר בגוף אלא תשמיני במקומות מסויימים זה גם נראה לי חלק מהמטאבוליזם