תכתבו לי מאכלים שעוזרים לרדת במשקל

19 במאי 2022, 12:08
ירידה במשקלדיאטת כסאחתזונה נכונהתפריטיםאוכל    
2 תשובות
המבורגר
O
Oofek
מיים מלא מיים
ירקות פירות אם כבר סוכר אז סוכר בריא ירקות זה תמיד טוב אבל בלי תוספות של שמן או רטובים כי זה מקפיץ את הקלוריות
בעיקרון אפשר לאכול הכל אבל בפרופורציות ולא יותר מידי
אומרת כאחת שירדה 35 קילו
נ
נו.