איזה מאכלים הכי עוזרים לרדת במשקל?

ירקות, מים, חזה עוף , פרגית, פירות

עדיף ללכת לדיאטנית

פירות וירקות

תנסי לאכול הכי בריא שאת יכולה!
ולנסות להפחית בממתקים.
ולשתות המון מים (מניסיון זה ממש עוזר)