למישהי יש אימון ביוטיוב להמליץ לי עליו ? משהו שיחטב את כל הגוף, וגם עדיף חצי שעה ומעלה, ולא אימון ממש קצר

האימונים של פאמלה ריףף!
התכנית אימונים נמצאת בהייליט באינטסגרם שלה pamela reif והסרטונים ביוטיוב

אני הייתי פעם עם lilly sabri ואני חושבת שהיא ממש טובה. מקווה שעזרתי :)