חיטוב הזרועות לאחר דיאטה - רזיתי ויש לי דלדל בזרועות, אפשר תרגילים שממש ממש

4 תשובות

תרגילים לשריר התלת ראשי של הזרוע יחזקו את השרירים שם אבל בעור המדולל.
לוקח לגוף ולעור עד שנה להתרגל להרזייה.

ד״ר ענת פלדמן

שואל השאלה:
לפי מה שזכור לי שאיבת שומן ואכילת בשר הם לא תרגילים.. אבל תודה בכל אופן חחח
עוד הצעות? (:

אנונימי

שאיבת שומן וחתיכת עור עודף.

שישליק D:

תאכלי בשר, זה עוזר... בהצלחה!

בתיה

באותו הנושא:

ידיד שלי צילם לי את הזרועות שלו עם הורידים זה אמור להגיד משהו?.

באיזה שלב אתם? (דיאטה במטרה להרזות, מטרה להשמין, לשמור על המשקל, או חיטוב?)

למה מלא אנשים אומרים לי בזמן האחרון שממש רזיתי ואני לא עשיתי שום דיאטה?

לעשות דיאטה מבלי להתייאש - תנו טיפים איך לא להתייאש בדיאטה? עשיתי דיאטה רזיתי נשברתי אכלתי רגיל, ושוב עליתי במשקל מה לעשות?

שימוש בסבון פילינג לזרועות - יש לי פצעי בגרות גם בזרועות. זה בסדר לסבן את הזרועות בסבון פילינג שמיועד לפנים והוא טבעי 100%?

כמה זה נורא אם אני בחיטוב ודיאטה ואכלתי תפוציפס (לא אכלתי ממתקים חודש)

עד כמה מסוכן לחתוך ורידים? ואיפה בזרוע הכי פחות מסוכן לחתוך כאילו קרוב לזרוע או יותר רחוק?

איפה מזריקים את חיסון הפפילומה? רגל/זרוע/אחר?

חיטוב הירכיים בחדר כושר - אילו מכשירים בחדר כושר הכי מחטבים את הירכיים ובאיזה מכשיר בחדר הכושר ניתן לשרוף שומנים ( בעיקר באיזור הרגליים וזרועות הידיים) בצורה הטובה והמהירה ביותר?

שמירה על המשקל לאחר דיאטת כאסח - איך לשמור על הישגים לאחר דיאטת כאסח? תודה לעונים.

תרגילים לרווח ברגליים? תרגילים להקטנת היקף הזרועות?