שיטות להתגבר על פחד קהל?

שואל השאלה:
אני אמורה להציג מחר מיזם

תשתי מים לפני

לדמיין את כולם בתחתונים

את חיה בשביל לרצות את עצמך, לא אחרים. וחיים פעם אחת. תנשמי עמוק ותספרי עד עשר, תגידי לעצמך שזה סך הכל עוד אנשים בדיוק כמוך. תחייכי ותיישרי את הגב זה משקף על בטחון עצמי גבוה. מאמין בך! אם את צריכה אותי תמיד יכולה לפנות לי בפרטי.