6 תשובות
מלי שלום!
קודם כל להרגע ולא להיבהל.
שנית, פני לרופא לצורך קבלת טיפול ואיבחון רפואי מתאים.
שלישית, קחי כפית של מלח, הניחי על הלשון, עיצמי עיניים ובלעי את כפית המלח בבת אחת.
חיזרי על התהליך שלוש עד ארבע פעמים ביום ותהיי בריאה.
רפואה שלימה
אתה חושב שזה בריא לאכול כמויות של מלח?
מלי
היי שוב מלי!
שאלת מה עושים, עניתי.
לא כתבתי לבלוע כמויות עצומות של מלח ולרגע לא חשבתי להחליף את המלח בטיפול של רופא.
רציתי לעזור ולכן כתבתי מה לעשות כ"טיפול חירום ועזרה ראשונה"
מציצה של לימון טרי מפחיתה בחילות.
מערכת סטיפס
כל הטיפים:
כדי להפטר מבחילות בנסיעה, דאגו לקחת אתכם לדרך חתיכות ג'ינג'ר (זנגביל) מסוכר ולאכול אותן כסוכריות. אם אין להסיג ג'ינג'ר, כל סוכריות מנטה או לימון למציצה יכולות לעזור.
יש לאתר את הסיבה האמיתית לבחילות או להקאות ולפעול לניטרולה.
להניח על המצח קומפרס ממגבת רטובה.
לצאת לאוויר צח.
לשתות משקאות לא מרוכזים. תה או חליטת בבונג או פרחי שומר מרגיעים את הקיבה.
אין לשתות אלכוהול, להמנע משתיית קפה וקולה.
נמנעים ממאכלים מטוגנים ושמנונים.
יש להימנע מתבלינים חריפים.
יש לאכול מנות קטנות אך יותר פעמים במשך היום.
יש להרבות בשתייה בין הארוחות.
יש לאכול לאט וללעוס היטב.
תה רגיל או תה צמחים, למשל בבונג או פרחי שומר. חליטה מצמחים אלה מרגיעה את הקיבה.
מאכלים פשוטים חד-גוניים מגרים פחות את רירית מערכת העיכול.
כדאי ללמוד טכניקות הרפיה וחשיבה חיובית להורדת רמות המתח והלחץ.
לסובלות מתסמונת בחילת הריון (morning sickness) מומלץ לאכול בבוקר כמות קטנה של קרקרים או צנימים. יש לאכול אותם על קיבה ריקה. לאכול לאט וללעוס היטב.
עיסוי קל בנקודת דיקור "מעטפת הלב 6 "
הנקודה נמצאת במרכז האמה שתי אצבעות מפרק כף היד. עיסוי בנקודה זו יעזור להיפטר מבחילות בנסיעה, קלקול קיבה ויועיל לסובלות מתסמונת בחילת הריון.
רפאל רוזנסקי מומחה סטיפס
אתם מ.. את השכל
שרון