יש שיטות להתגבר על חרדה חברתית וכל היוצא בזה?

ברור.
זה מצריך עבודה ואולי עזרה מהצד כמו מטפל או חבר טוב.
אבל תמיד אפשר להתגבר

פסיכולוג
לעבוד על הביטחון העצמי שלך

פסיכולוג
ללכת תמיד עם חבר טוב שירגיע אותך
ללכת דוך לסיטואציה המפחידה, להתנהג כאילו זה לא קיים ותראה שלא קורה כלום.
להיות מודע לחרדה, תדע שמחשבות חרדתיול באות מהחרדה ותדע שהכל שקר, הרי אם תיכנס לכיתה או משהו זה לא יגרום לאף אחד לצחוק עליך, ללעוג לך או לחשוב עליך. לאט לאט

פסיכולוג