האם מקלחת קרה באמת משחררת את השרירים התפוסים?

הפוך אחי תהיה בריא

אין הבדל בין מקלחת קרה לחמה

מקלחת חמה משחררת את השרירים כי היא מרחיבה את העורקים וכלי הדם באיזור

מקלחת קרה משפרת את הזרימה של הדם...
זה בריא... לא מזיק...
אבל עוזר לשרירים תפוסים?! פחות..

כן מחקרים מראים שמקלחת קרה
גורמת לשיפור קל בהתאוששות ובכאבי הדומז
(כאבים לאחר אימון)
לא יודע איך אתם לא יודעים את זה זה ידוע
אם תרצו אשלח מקור