יש לכם טיפים לדבר עם אנשים כשיש לי חרדה מטורפת וחוסר ביטחון?

תדברי לאט

שואל השאלה:
אבל אני לא יודעת מה להגיד בכלל

לדבר עם אחד ואז קבוצה

להגיד לה ; אני אוהבת אותך, את מתוקה, יש לך כוחות להתמודד, את יודעת איך להתמודד

תזייפי בטחון

צריך לזכור שאין סיבה לפחד, הם בני אדם כמוך, לא פחות ולא יותר.
דבר שני, כדי לדבר בביטחון (אם זה לא כישרון מולד) צריך אימון ויכול לקחת זמן.