כל כמה זמן להימדד במשקל? ואני לא מצליח להתאפק אז אני נמדד כל יום מה לעשות??

שואל השאלה:
לא יכול חח ואני חייב להימדד לדעת את התהליך

כל שבוע
תעשה לעצמך רשימה של תאריכים, זה יותר קל לדעתי לעקוב אחרי זה כשיש לך את זה מול העיניים.

שואל השאלה:
אבל אני לא מצליח להתאפק לא להימדד

תבקש שיחביאו לך אותו ושיוציאו אותו רק שתצטרך להישקל

פעם בשבוע
ככה אני עושה

שואל השאלה:
אבל אני טיפה עם צדדים וטיפה בטן אני חייבב

שואל השאלה:
אני מתאמן שש פעמים בשבוע כבר שנה ואני טיפה רואה שינוי לא משהו רציני