אפשר להשתמש בשייק חלבון בכדי להוריד במשקל?

כעקרונית זה לא משנה מה את אוכלת כל עוד במאזן קלוריות שלילי את תרדי במשקל בוודאות. מה שכן לרוב הרבה קלוריות בשייק חלבון אם אני לא טועה.. אבל אם את בטוחה אז זה סבבה לדעתי.

שואל השאלה:
למה זה כפול קלוריות?

שייק חלבון זה כפול קלוריות

את יכולה אבל הגוף שלך לא צריך כל כך הרבה חלבון אם את לא מתאמנת..

שואל השאלה:
עכשיו שתיתי שייק וזה מילא אותי כאילו אכלתי מגש פיצה שלם