5 תשובות
חבר שלי מתטמן בחדר כושר כבר יותר משנה רצוףף בלי הפסקות! 3 פעמים בשבוע או 4 אימון של שעה וחצי, ואחרי כל אימון הוא שותה שייק חלבון! בגלל שזה טוב!
^מיתאמן*
כן זה טוב זה אחלה!
שואל השאלה:
כן אבל יהיו לזה יתרונות בבנית שרירים כמו אחרי אימון כוח?
כן אבל יהיו לזה יתרונות בבנית שרירים כמו אחרי אימון כוח?
אנונימית
מותר
באותו הנושא: