טוב שמעו אני בדיאטה ואני לא יודעת אם לאכול את זה

בבוקר אכלתי לחמנייה מלאה עם חצי גבינה צהובה וקצת בולגרית ועגבניות שרי
בצהריים סלט עם פרכיות וגבינות ביצה קשה
ועכשיו באלי סלמון עם אורז כדאי או כבר משמין?