אני 1.65 שוקלת 63 ומתאמנת 1200 קלוריות זה בסדר ?

5 תשובות

מובן מאליו לא?

מתן טריף

כן זה מעולה

יֶלֶד פֶּלֶא

ברור

האנה בייקר~

זה קצת נראלי אלה אם את רוצה לרדת במשקל

לא יודעת נו אין שם

1200 זה קצת אם את מתאמנת, הייתי ממליצה מעל 1,400

אנונימית

באותו הנושא:

אם כל השבוע אני אוכלת 600 קלוריות ומתאמנת 5 אימוני כוח מראשון עד חמישי זה בסדר? אני ארד מזה במשקל?

אם אני עושה דיאטה של 800 קלוריות (שוקלת 100) ושאני מגיעה למשקל 65, אני מתחילה לאכול 1200 קלוריות זה בסדר? מה הבעיה בזה?

אם אכלתי 600 קלוריות היום והתאמנתי ושרפתי 400 אני על 200 קלוריות?

אני שוקלת 59-60 קילו,1.60,ומתאמנת עם מסת שריר גדולה,זה תקין?

בת 20, גובה 54, שוקלת 50 אני אוכלת 850 קלוריות ביום, זה בסדר?

אם אני בת 14 ומתאמנת 3 פעמים בשבוע במשך שעה אז אני אמורה לאכול 2400 קלוריות ?

בבקשה תענו ,אם אני כבר תקופה אוכלת 500 קלוריות בערך ביום ומתאמנת תוך כדי , אם אני אעלה ל700-800 קלוריות ביום אני אשמין?

היי אני שוקלת 52 ואני מטר 55 זה בסדר לאכול 950 קלוריות ביום?

אם אני אוכלת 900 קלוריות ביום ומתאמנת כל יום תוך כמה זמן אני ארד במשקל?

אני אוכלת בריא,ומתאמנת..מנסה להתחטב,קיצר,קורנפלקס צהוב עם חלב זה בסדר לנישנוש?

1500 קלוריות ביום אם אני שוקלת 55 קילו ו1.62 זה בסדר או שעדיף 1300?