אם נגיד מתאמנים על השריר בצוואר ואז אחראי זה מפסיקים להתאמן אליו השריר יורד, אז אחראי זה איפה שהיה שריר קצת היה עור עודף

כדי שיהיה לך עוד עודף ברמה שרואים השריר צריך להיות ענק ולהפוך כלום.
סביר להניח שזה לא יקרה בזמן קצר של אימון

שואל השאלה:
אה אבל נגיד עור שאפשר לתפוס?

מזערי מאוד.

שואל השאלה:
הייתי מתאמן על הצוואר משקל קל יחסית כדאי לחזור?

שריר הטרפז זה שריר קטן שעובד בעזרת הרבה תרגילים בתור "שריר תומך" לדעתי מיותר להקדיש תרגיל במיוחד בשביל השריר הזה.

שואל השאלה:
אה איזה תרגיל עובד על זה למשל ביחד?

באימון כתפיים וגב יש הרבה תרגילים שמפעילים גם את שריר הטרפז, תחקור קצת באינטרנט לגבי תרגילים, תלמד על איזה שרירים כל תרגיל עובד ותבנה תוכנית