כמה סטים אתם עושים במכון?

2 תשובות

תלוי בתרגיל

Beamer Boy

200-400 תלוי במוד

אנונימי

באותו הנושא:

כמה זמן אתם עושים סטים של משקולות (זרועות) במכון כושר ?

איפה אני יכולה לקנות סטים כאלו של טייץ וגוזייה יפים למכון?

אפשר להרזות גם אם עושים ספורט בבית ולא במכון כושר ?

שלום רציתי לדעת באימון חיטוב כמה סטים וחזרות עושים?

כשאני צריכה לעשות נגיד 4 סטים ו15 חזרות, עושים בלי הפסקה ? או כל סט עושים הפסקה ??

כמה סטים שבועיים אתם עושים לקבוצות שרירים ואיזה נגיד רגליים 20 סטים שבועיים

מי שמתאמן כמה זמן צריך הפסקה בין סט לסט ומה עושים בין סטים?

התחלתי במכון במטרה לחטב את הגוף איך עושים את זה ( איזה מכשירים , מזון ) וכו אשמח לעזרה

כמה סטים אתם עושים ביום?

כמה זמן הפסקה עושים בין סט לסט?

במכון קעקועים ופירסינג עושים עגיל בטבור?