3 תשובות
כן , כל עוד את מתאמנת בכללי ויום אחד את לא ..לא יקרה שום דבר
מה זאת אומרת? אם לא תתני גירוי לשריר הוא לא יתפתח
חלבון לא מגדיל את השריר
הוא שומר עליו
חלבון לא מגדיל את השריר
הוא שומר עליו
אחרי אימון כוח לדוגמא הגוף בהתאוששות ובנייה בערך 72 שעות לאחר האימון.
בכל מקרה ממליצה להקפיד לא לזלזל בתזונה ובכמויות גם אם יש הפוגה באימונים.
בכל מקרה ממליצה להקפיד לא לזלזל בתזונה ובכמויות גם אם יש הפוגה באימונים.
באותו הנושא: