טיפים להתמודדות עם התקף חרדה בעבודה

זה מתחיל לקרות לי יותר ויותר
ואני לא תמיד יכולה לקחת כמה דק'
ו אחד לא יודע על זה שם ואני דיי בטוחה שחושבים שאני פסיכית.
22 באפריל 2022, 18:20
התקף חרדהחרדותהרגעהעצותטיפים    
2 תשובות
לשתות מים ולנשום
C
Cherryberryy
שהיה לי התקף חרדה ישבתי וציירתי על דף וזה ממש הרגיע אותי,, תננסי אולי לחפש משהו שיכול להרגיע אותך. תשתי מים ותקחי נשימות עמוקות
מ
מיקי מאוס הלב❤❤❤