5 תשובות
כן
לגמרי אבל זה יהיה בהתחלה בעיקר מים וגליקוגן ולא שומן
כן עם תזונה נכונה, אל תגזימי ותרעיבי את עצמך חס וחלילה, אני ממש ממליצה גם להיות בקשר עם איש מקצוע
כן
באותו הנושא: