5 תשובות
6 בערך
אנונימית
בצורה בריאה
1-2
4
אנונימית
2 וגם זה קיצוני
הכי בריא זה 1 או 1.5
לדעתי 2-3 אפשרי וזה גם עם ספורט כמו שצריך ותזונה נכונה.
זה יכול להשתנות מגוף לגוף בתאכלס
יש כאלה שירזו יותר וכאלה שפחות גם