אם במשך חודש אני אעשה שעה של אירובי+תזונה נכונה אז זה ישרוף לי שומן בבטן וישטח אותה? אם לא אז מה כן?

בטח. זה מה שעושים כדי להשיג בטן שטוחה.

שואל השאלה:
תודה (:

ממליצה לי על אירובי?
וכן, כמובן.

הכי הכי זה כפיפות בטן... וקיפול רגלים שזה אומר לעמוד עם רגלים קצת פתוחות ולרדת עם גב ישר בקיפול ברכיים עד שהישבן מגיע עשרים ס"מ מה ריצפה בהצלחה