מה כדאי לאכול אבל בריא לא הרבה קלוריות ומשביע

חביתה וסלט

יוגורט פרו/ גו זה עד 130 קלוריות

ביצת עין או חביטה 90 קלוריות בערך

קוואקר (שלוש כפול שיבולת שועל ומאה גרפ חלב וכפית מייפל/ דבש) 120 קלוריות

תפוח 50 קלוריות

חזה עוף במאה גרם יש 170 קלוריות

שואל השאלה:
אין לי כוח להכין חביתה וסלט

שואל השאלה:
ארוחת ערב משביעה טעימה