איזה דברים החרדות שלכם מונעות מכם לעשות?

לעשות דברים שאני אוהב

ללכת למקומןת שיש בהם הרבה אנשים שאני מכירה (נגיד פעילות כיתתית) אני תמיד מרגישה שאני נאבדת שם ומתחילה לבכות ואז אני מקבלת התקף חרדה..

לדבר עם אנשים , להתבטא , לכתוב ביומן, להזמין מישהו או אנשים לבית, לבלות עם אנשים, לצאת למקומות חדשים, גם להכיר מישהו . וכל מיני חרדות

שום דבר, יש הרבה דברים שאני מסתייג מהם בגלל הקושי שלי, אבל אני מבין שאני חייב להתגבר עליו ושהכל בראש שלי, ומה הכי נורא שיכול לקרות?, גם אם הכל ילך הכי נורא שיש הכל עובר בסוף, ותמיד לזכור שהכל חסר משמעות בסופו של דבר אז פשוט להנות מהחיים

לצאת מהבית

הכל

ללכת למקומות, לזוז, לנשום, לישון, לדבר עם חברות/משפחה, להגיד את דעתי, לבחור דברים שטובים לי, להתרכז

לזוז יענו בחרדות חרדות

ללכת למקומות, לפנות לאנשים, לדבר, לומר את דעתי, לבחור דברים שאני רוצה, להירגע...

בעיקרון נורא קשה לי ללכת ברוגע לעבודה למרות שזאת עבודה שאני מתה עליה, אבל אני הולכת עם כל הכאב בנפש כי אני מתה על החיות