אנשים שסובלים מחרדות/לחצים, מה עוזר לכם נגד החרדות והלחצים שלכם?

לצערי עוד לא גיליתי.
פשוט נותנת לזה לחלוף.. אין הרבה מה לעשות.

שואל השאלה:
עוד תשובות אנשים טובים

רסקיו, לנשום עמוק, לשמוע שירים.

מדיטציה, יוגה, נגינה, ציור, בכי, לשמוע מטאל (זה ממש מרגיע אותי משום מה), בכללי לשמוע מוזיקה

לבכות.
פשוט להתייפח בקול.
זה נשמע נורא ולא קשור וסופר ילדותי, ..i know


אבל ככה אני נרגעת ._.

סבתא שלי יש לה את זה,היא פשוט יושבת נושמת עמוק ונרגעת