אם אני מנסה לשמור ולעשות ספורט וכולם אוכלים שניצל כדאי לי לאכול שניצל או חזה עוף?

תשובה אחת

חזה עוף עדיף אבל אם כולם אוכלים שניצל אז תאכלי איתם

הארווי ספקטר

באותו הנושא:

התחלתי לשמור ולעשות ספורט ועכשיו אמצע הלילה ואני רעבה, יש משהו שאני יכולה לאכול?

אכלתי מרק וסלט ואני ממש רוצה לאכול חטיף אבל מנסה לשמור מה לעשות?

אני קצת רעבה אבל אני גם מנסה לשמור לאכול פחות מה לעשות לאכול או ללכת לישון?

אני מרגישה שאכלתי יותר מידי ואני לא יודעת מה לעשות (מנסה לשמור על גרעון קלורי)

ירדתי למטה עם הכלב ואני עם טייץ וגוזיית ספורט וכולם מסתכלים עליי מה לעשות?

פעם בשבוע לעשות ספורט בשביל לשמור על בריאות תקינה ולמנוע חרדות וכו זה מספיק?

אני מנסה לשמור אפשר לעשות פעם בשבועים שאני אוכל סנביץ עם ממרח לוטוס ונוטלה?

איך אפשר לרדת במשקל בלי לעשות הרבה ספורט ובלי ממש לשמור על תפריט?

מרגשה שמנה ברגלים וכולם מסביבי אומרים שהכל בסדר.מה לעשות?עושה ספורט ואוכלת בריא

כמה פעמים בשבוע צריך לעשות ספורט בשביל לשמור על המשקל?

אני תמיד מנסה לעשות ספורט אבל אני נשברת אחריי תרגיל אחד שאני עושה מה לעשות?