התחלתי לשמור ולעשות ספורט ועכשיו אמצע הלילה ואני רעבה, יש משהו שאני יכולה לאכול?

סמוזי

טוסט מלחם קל/מלא
ירקות
שיבולת שועל

אני מתה על ירקות חתוכים הרבה מלח ולימון ולטבול באיזה גבינה זה ממש טעים.
ובכללי הלילה אני לא אוכלת בריא אז כן

תקני פירות יער קפואים ותאכלי

סלט / קרקרים