אם אני עושה ספורט אז יורד שומן מכל הגוף או רק איזור מסויים?

שואל השאלה:
שחייה וכדורמים?

תלוי איזה ספרוט.
אם משהו כמ וריצה או אופניים, אז בעיקר רגליים ובטן, אבל כן יורד בכל הגוף...
אבל אם זה משהו אחר אז זה כבר תלוי

וואי אממ אף פעם לא ניסיתי כדור מים או שחייה...
כאילו עשיתי שחייה פשוט לא בצורה מקצועית.
שחיה כן משפר בעיקר סיבולת לב ראה, מחזק יידיפ והרבה רגליים... אבל לגבי לרדת במשקל...??
אני לא יושעת