איך להעביר כאבי מחזור בלי כדורים/ תרופות?

אולי בקבוק חם על הבטן
זה מזרים את הדם ומקל על הכאב

כרית חמה

רגליים על הכיסא/ מיטה! קסם, באמת. ואם זה לא כאב ממש חמור תנסי ללכת, בהתחלה זה יותר כואב אבל הליכות ממש עוזרות