14 תשובות
מקלחת ולישון הרבה
מקלחת חמה, כרית חמה על הבטן, לקפל את הרגליים
קחי כדור, תשתי תה חם, כרית חמה, בקבוק חם.
אם יש לך סיבוב הליכה קצר יכול להועיל מאוד.
גם להרים את הרגליים אל הקיר ולשכב בתנוחת עובר עוזר לי.
בהצלחה, תרגישי טוב
שואל השאלה:
מקלחת חמה פשוט מזרזת לי את היציאה של הדם וזה גם היום הראשון
אנונימית
מקלחת
או שתשכבי על הבטן ותראי סדרה/תקראי ספר, תנסי להעביר את הזמן בשביל לא לחשוב על הכאב
ספורט.
שואל השאלה:
ולהירדם אני לא מצליחה כי זה כואב
אנונימית
מים חמים על הבטן
תה

כרית חימום

מקלחת חמה

לשכב על הבטן

שוקולד

לשתות הרבה מים

טלוויזיה או הסחת דעת אחרת
שואל השאלה:
אני מרגישה כאילו אני הולכת להתעלף
אנונימית
אז למה את לא מקשיבה למה שמציעים לך פה? הציעו לך מיליון דרכים תבחרי אחת ותעשי אותה ואז לא יכאב לך.
תעשי ספורט תשימי כרית חמה תשתי משהו חם שבי על המיטה בתנוחת עובר
תנסי משהו ואז לא יכאב לך.
אנונימית
תרגילים (תחפשי ביוטיוב), כרית חימום, תה
אנונימית